ریشی مشروم، جسے Ganoderma lucidum کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک قسم کی دواؤں کی کھمبی ہے جو روایتی چینی ادویات میں صدیوں سے استعمال ہوتی رہی ہے۔اسے اس کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد کے لیے بہت زیادہ سمجھا جاتا ہے اور اسے اکثر "امریت کا مشروم" یا "زندگی کا امرت" کہا جاتا ہے۔جبکہ تحقیق جاری ہے۔ریشی مشرومجاری ہے، یہاں ان کے استعمال سے وابستہ کچھ ممکنہ فوائد ہیں:
1. مدافعتی نظام کی حمایت:ریشی مشرومبایو ایکٹیو مرکبات جیسے پولی سیکرائڈز، ٹریٹرپینز، اور پیپٹائڈوگلائیکنز پر مشتمل ہے، جو مدافعتی افعال کو بڑھانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔وہ مدافعتی خلیوں کی سرگرمی کو متحرک کرسکتے ہیں، سائٹوکائنز کی پیداوار کو فروغ دے سکتے ہیں، اور انفیکشن اور بیماریوں کے خلاف جسم کے دفاع کو بڑھا سکتے ہیں۔
2. سوزش مخالف خصوصیات: ریشی مشروم میں پائے جانے والے ٹریٹرپینز کو ان کے سوزش کے اثرات کے لیے مطالعہ کیا گیا ہے۔وہ سوزش کے حامی مادوں کی پیداوار کو روک کر جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔یہ ممکنہ طور پر ان افراد کو فائدہ پہنچا سکتا ہے جن کو دائمی سوزش سے متعلق حالات ہیں، جیسے گٹھیا یا آنتوں کی سوزش کی بیماری۔
3. اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی:ریشی مشروماینٹی آکسیڈینٹ پر مشتمل ہے جو جسم کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں۔آکسیڈیٹیو تناؤ کو مختلف دائمی بیماریوں سے جوڑا گیا ہے، بشمول دل کی بیماری، کینسر، اور نیوروڈیجینریٹو عوارض۔ریشی مشروم میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
4. ممکنہ انسداد کینسر خصوصیات: کچھ مطالعات یہ بتاتے ہیں۔ریشی مشرومکینسر مخالف خصوصیات کے مالک ہو سکتے ہیں۔وہ کینسر کے خلیوں کی بعض اقسام کی نشوونما کو روکتے ہوئے دکھائے گئے ہیں اور کینسر کے روایتی علاج کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔تاہم، میکانزم اور ممکنہ ایپلی کیشنز کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
5. تناؤ میں کمی اور نیند میں بہتری: ریشی مشروم کو اکثر ان کی موافقت پذیر خصوصیات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، یعنی یہ جسم کو تناؤ کے مطابق ڈھالنے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔وہ روایتی طور پر آرام کرنے، اضطراب کو کم کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس دورانریشی مشرومروایتی استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے اور تحقیق میں وعدہ ظاہر کرتے ہیں، انہیں طبی علاج کی جگہ نہیں لینا چاہیے یا کسی خاص صحت کی حالت کے لیے واحد علاج کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔اگر آپ ریشی مشروم کو ان کے ممکنہ فوائد کے لیے استعمال کرنے پر غور کر رہے ہیں تو، یہ یقینی بنانے کے لیے کہ وہ آپ کے لیے موزوں ہیں اور مناسب خوراک کا تعین کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔